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08-06-22 retraite progressive, objectifs et site internet

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Je prépare ma retraite progressive, un dispositif accessible à partir de soixante ans et pour les personnes qui travaillent à temps partiel. J’aurai pu commencer il y a six mois, mais bon dieu l’administratif n’est pas du tout mon truc. Il faut télécharger les documents, et ils ne sont pas faciles à trouver, puis il faut les imprimer et nous n’avons pas d’imprimante à la maison, puis récupérer et imprimer tous les documents demandés et les envoyer. Suite dans les jours suivants. C’est mon objectif.
En parlant d’objectif, voici les miens actuellement : 
1) Courir tous les deux jours au moins 4 km (pour l’instant, je suis à 5 km tous les deux jours.)
2) Passer et rester en dessous de 82,5 kg (pour l’instant, je déborde au moins une fois par semaine.)
3) Faire ma demande de ma retraite progressive
Le troisième point devient le premier …
Pourquoi, je fais ce blog ? Pour de multiples raisons. Une des première est l’envie de sortir des réseaux sociaux, je pense que l’idée de départ de ces réseaux était excellente, permettre à toutes les personnes du monde d’être en contact. Mais finalement, pour des raisons économiques, ils ont choisi d’appliquer le « Plus Petit Commun Dénominateur », nous traiter comme des gosses et manipuler ce que l’on voit à l’écran, des personnes apparaissent et disparaissent de mon fil sans que j’ai fait quoi que ce soit, quand un ami est banni, il ne l’est pas parce qu’il ma « choqué » mais parce qu’il a « choqué » les règles du réseaux que nous sommes obligé d’accepter sans pouvoir donner notre avis. Je rêve d’un réseau qui nous interroge au départ (avec possibilité de changer d’avis quand on veut) : que voulez-vous voir en priorité ? Quel niveau de violence acceptez vous ? Quel niveau politique ? Quel niveau de sexualité ?Etc., et bien évidemment, en fonction de l’âge et chaque statut est signalé en fonction des niveaux d’acceptations précités par celui qui le fait avec possibilité de dénoncer ceux qui ne respectent pas le jeu, bien évidemment chaque dénonciation serait jugée par un « tribunal » de volontaire. Puis il pourrait y avoir des sondages pour savoir quelles fonctionnalités seraient souhaitée par la communauté … Mais vu le succès des réseaux sociaux actuellement, je pense que les gens s’en branlent, ils ne défendent déjà par leurs services publics alors… je sais cela ne semble pas avoir grand-chose à voir et pourtant …
La seconde, est l’envie de tenir un journal, d’essayer de me remémorer la journée, de mettre à plat certains projets et certaines idées de montrer quelques photos et une partie de ce que je suis ou voudrait être …  
Le fait de gérer un site internet est une autre motivation, de tenter de créer un nouveau type de réseau sur la base des bannières d’antan. J’ai créé sur mon site une page où il y a des bannières correspondant aux sites de mes amis, et j’espère trouver le moyen pour que les gens puissent dialoguer avec moi quand je suis là où me laisser un message en cas d’absence, un peu sur le principe  » tiens, on passait devant on s’est arrêté » … Bien sûr, cela ne remplace pas les vrais contacts, et tout le monde n’a pas de site internet, mais cela permet de garder certains liens avec les amis au loin sans succomber au pouvoir des Gafam … 

03-06-22

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800 gr. J’ai pris 800 gr depuis hier. Dans l’absolu, ce n’est pas si grave. Dans les 800 gr, il y a sans doute une bonne part de l’eau que j’ai perdue hier en courant. Malgré tout, je sais que j’ai abusé des sucreries hier et que je le paie aujourd’hui. Je me suis donné une limite de 82,5 à ne pas dépasser et j’en suis à 82,8. C’est-à-dire qu’il faut que je perde 300 gr le plus rapidement possible. Donc diète. Je réfléchissais à l’impact des machines sur mes valeurs physiques, au départ; je dois le reconnaitre, je trouvais cela un peu ridicule. Mais in fine, c’est un peu comme le vocabulaire, cela permet de mettre des mots sur des sensations, de pouvoir mettre des limites tangibles. En tout état de cause, il serait dommage de se passer de ces outils. Comme dans beaucoup de cas, la machine est innocente, c’est l’usage que nous en faisons qui peut être problématique. Si je me pèse, c’est que je ne me sens pas bien dans mon corps. Et que je vois bien que je suis en surpoids. Les machines nous indiquent des valeurs moyennes, mais chacun de nous est différent. Je n’ai pas et n’aurais sans doute pas une corpulence dans les valeurs de la moyenne, mais je veux pouvoir courir le plus longtemps possible, je veux pouvoir monter les escaliers d’une traite. Je veux rester en « forme ». Ma montre et ma balance me permettent de voir avec des chiffres les excès et les progrès.  Il faut aussi que je cesse de me précipiter sur la bouffe. Il n’est pas très utile de courir pour dépenser le trop-plein … Et dès que je descends en poids même si cela n’est pas le but, j’augmente mes performances … Mais pourquoi je me jette sur la bouffe ? Qu’est-ce que je cache derrière la bouffe ? Qu’est-ce que je cherche à compenser ? Maintenant, je mange comme je lisais avant, tout et sans ordre. Sucré salé re salé sucré de nouveau, et surtout parfois sans faire attention à ce que je mets dans mon corps. Avant, je finissais les plats pour ne pas jeter, maintenant, je me perds dans la nourriture, et je dois reconnaitre que j’espère que le fait d’en parler m’aidera à voir le bout du tunnel.  

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